STABILISER LES EMOTIONS, APAISER LES CRISES, RETROUVER UNE SECURITE INTERIEURE DURABLE
FORMATION ESRA
(Éducation Somatique & Réflexes Archaïques)
PSYCHOTRAUMAS ET RÉGULATION DU SYSTÈME NERVEUX
Le corps d’abord : des pratiques concrètes, sans promesses irréalistes.
Pour qui ?
Survivants de traumas complexes (abus, négligence précoce, accidents, violences émotionnelles).
États extrêmes : paniques, impulsivité/colère, hypervigilance, ou au contraire figement/dissociation.
Thérapies déjà suivies, théorie connue… mais la stabilité ne tient pas.
Quotidien imprévisible avec multiples déclencheurs (bruits, conflits, odeurs).
Pour qui ?
Survivants de traumas complexes (abus, négligence précoce, accidents, violences émotionnelles).
États extrêmes : paniques, impulsivité/colère, hypervigilance, ou au contraire figement/dissociation.
Thérapies déjà suivies, théorie connue… mais la stabilité ne tient pas.
Quotidien imprévisible avec multiples déclencheurs (bruits, conflits, odeurs).
Ce que vous obtiendrez
Retours au calme plus rapides, débordements moins fréquents.
Fenêtre de tolérance élargie et sécurité ressentie dans le corps.
Repères “avant / pendant / après” pour anticiper et désescalader.
Sommeil et présence relationnelle améliorés.
Un plan court (10 min/j) pour entretenir la régulation.
Ce que vous obtiendrez
Retours au calme plus rapides, débordements moins fréquents.
Fenêtre de tolérance élargie et sécurité ressentie dans le corps.
Repères “avant / pendant / après” pour anticiper et désescalader.
Sommeil et présence relationnelle améliorés.
Un plan court (10 min/j) pour entretenir la régulation.
Notre approche
Éducation somatique : pandiculation douce (~20 %), lenteur, travail avec la gravité, corticalisation du geste.
Réflexes archaïques : cibler Moro/Landau/Galant/RTSC… pour déverrouiller posture et respiration.
Reset neuromoteur : respirations, appuis, mouvements “primitifs” (ramper, 4 pattes) pour relancer la marche et la stabilité.
Format accessible, progression pas à pas
Notre approche
Éducation somatique : pandiculation douce (~20 %), lenteur, travail avec la gravité, corticalisation du geste.
Réflexes archaïques : cibler Moro/Landau/Galant/RTSC… pour déverrouiller posture et respiration.
Reset neuromoteur : respirations, appuis, mouvements “primitifs” (ramper, 4 pattes) pour relancer la marche et la stabilité.
Format accessible, progression pas à pas
Ce que ce n'est pas
Pas de baguette magique ni d’injonctions positives.
Pas d’exposition traumatique non cadrée.
Pas une solution purement “mentale” : on (ré)apprend la sécurité dans le corps.
Pas un substitut à un suivi médical : complément sérieux et structuré.
Ce que ce n'est pas
Pas de baguette magique ni d’injonctions positives.
Pas d’exposition traumatique non cadrée.
Pas une solution purement “mentale” : on (ré)apprend la sécurité dans le corps.
Pas un substitut à un suivi médical : complément sérieux et structuré.
À propos de Stéphane Vaurs et Victor Retailleau
La formation ESRA est animée par Stéphane Vaurs et Victor Retailleau, dont les approches se rejoignent autour d’un même axe : comprendre comment le corps, la psyché et le système nerveux participent ensemble à nos manières d’être au monde.
Stéphane Vaurs, psychanalyste jungien et praticien du corps, spécialiste du stress, du psychotrauma et du système nerveux. Depuis 27 ans, il relie psychologie du symbole et neurobiologie du mouvement : éducation somatique, intégration des réflexes archaïques, respiration, régulation autonome.
Son approche articule lecture du symptôme, archétypes, imaginal et mythe avec des protocoles corporels, pour des transformations concrètes et durables.
Victor Retailleau, éducateur en sport-santé et spécialiste du mouvement naturel, développe une pédagogie fondée sur le geste, le rythme, l’apprentissage et l’improvisation. Formé au mouvement naturel, à l’éducation somatique et à l’intégration des réflexes archaïques, il étudie particulièrement l’impact du stress sur les processus corporels et cognitifs. Pour lui, transformer durablement le corps suppose aussi de transformer le regard que l’on porte sur lui.
Changer de regard, libérer l'élan
